A insônia é uma saúde significativa para adultos adultos e a ansiedade da qualidade de vida, sentindo sintomas de insônia até metade de todos os adultos com mais de 65 anos. Em um novo estudo, pesquisadores do Penn State College of Health and Human Development e Taipei analisaram cinco anos de dados de adultos adultos nos Estados Unidos na Universidade de Medicina. Ambos estavam ligados ao uso de altos níveis de sintomas de insônia e ao uso de medicamentos para dormir um ano depois, no risco de incapacidade.
Os pesquisadores dizem que todos os anos uma pessoa aumentava nos sintomas de insônia, o risco de ficar desativado em alguns casos de sua vida diária aumentou 20%. O risco do mesmo nível foi associado ao aumento do uso de medicamentos para dormir. As pessoas que sentem regularmente os sintomas da insônia e usam drogas para dormir estavam no maior risco de incapacidade de afetar suas atividades diárias.
Resultados do estudo, publicado recentemente na revista DormirIndique a importância do tratamento adequado com insônia, dizem os pesquisadores.
“Quando avaliamos a relação entre deficiências, insônia e medicamentos para dormir, podemos ver que as pessoas mais velhas usaram mais drogas para dormir ou usaram mais sintomas de insônia, eles se moveram em direção à deficiência”, disse Elizabeth Fenton, co-fantasia do Instituto de Pens e.
Os pesquisadores analisaram dados de 6.722 participantes do Estudo Nacional de Tendências de Saúde e Envelhecimento (NHATS), que levaram uma amostra nacional de beneficiários do Medicare aos 65 anos. A equipe usou mais de 22.000 observações distintas das cinco primeiras ondas de coleta de dados – reunidas entre 20 e 20.
Os dados do NHATS incluíram o sistema anual de dados desativados usando o questionário válido. O questionário perguntou sobre atividades de autocuidado, incluindo vestir, comer, usar vaso sanitário e usar chuveiro. Também foi perguntado sobre as atividades da dinâmica, incluindo sair da cama, andar dentro de casa e sair.
Para determinar a quantidade de relação entre essas variáveis, os participantes foram medidos em uma escala numérica estabelecida para incapacidade de dados. Para cada atividade de autocuidado, os participantes foram classificados como “totalmente capazes” para concluir sua própria atividade; Se “fraco” para a deficiência, se eles usarem acomodações, reduza sua participação nas atividades ou tenha dificuldade nas atividades; Ou “auxilie” se eles não puderem concluir nenhuma atividade sem nenhuma assistência. Uma classificação de “Complete Habille” foi pontuada como um ponto; “Fraco” foi pontuado como dois pontos; E a “assistência” foi pontuada como quatro, a pontuação mais alta representa uma incapacidade de alto nível.
Pesquisas anteriores de outros pesquisadores mostraram que um aumento em qualquer pontuação da pontuação geral de uma pessoa representa um nível clinicamente significativo relacionado ao autocuidado ou dinâmica no caso da pontuação geral de uma pessoa.
Os dados do NHATS incluem sintomas de insônia e cinco níveis de frequência para o uso de drogas para dormir-uma semana, algumas noites, na maioria das noites e sempre todas as noites. “Never” foi pontuado como um ponto e cada nível valeu a pena outro ponto “todas as noites” marcou como cinco pontos.
Para todos os níveis de frequência de relatórios de insônia, a pontuação da deficiência foi – em média – no próximo ano de 0,2. Para todos os níveis da frequência do relatório de que o uso de medicamentos para dormir é usado, eles tiveram incapacidade de marcar – em média – .19 mais no próximo ano.
“Esses resultados indicam que tanto a insônia quanto as drogas adormecidas podem contribuir para a deficiência”, disse “Team” Chen, “Team” Chen, “disse o programa global de segurança e segurança em saúde e saúde da Universidade de Tawan Medical e o principal autor do estudo”. “Como exemplo médio, esses números sugerem que um adulto adulto tem o potencial de desenvolver uma deficiência médica que pode ser aumentada de ‘para’ de ‘para’ de ‘para’ para ‘à noite’. Em um nível separado, não podemos prever o risco, mas se algum adulto mais velho tiver a possibilidade de problemas prolongados para o sono e/ou dormir.
De acordo com uma pré -realização da mesma equipe de pesquisa, as drogas para dormir reduzem mais chances para adultos mais velhos. Bookston disse que suspeita que a cachoeira é um motivo importante que estava associado a altos níveis de medicação para o sono.
Os pesquisadores dizem que muitos estudos mostraram que a insônia pode causar danos físicos, mentais e emocionais. A conexão que encontraram entre sinais de insônia e incapacidade confirmou sua hipótese.
Como a insônia e as drogas adormecidas podem contribuir para a incapacidade, os idosos precisam gerenciar sua insônia com segurança e eficácia, de acordo com Somi Li, professor associado de desenvolvimento humano e estudos familiares em Pen State.
Lee diz: “A insônia pode reduzir direta e indiretamente a qualidade de vida de uma pessoa”. “Quaisquer adultos que experimentem insônia ou usam drogas para dormir devem conversar com seus médicos sobre o sono. Quando os médicos sabem sobre problemas de sono, eles podem revisar os pacientes para garantir que os medicamentos não desencadeiam insônia. Os médicos também podem conectar adultos antigos com cuidado que os adultos também podem ser mais protegidos”.
Terapia cognitivo -comportamental, que ajuda as pessoas a identificar e corrigir os tipos de pensamentos ou comportamento, um tratamento seguro e eficaz para insônia, dizem os pesquisadores.
“Muitos adultos idosos acham que a barreira do sono é uma parte natural da velhice, mas esse é um problema real que deve ser resolvido”, explicou Lee. “E se as pessoas não conversam com seus médicos, esse problema tem menos probabilidade de melhorar. Especialmente nas áreas rurais, não há clínica de sono suficiente, portanto, as pessoas mais velhas precisam se aconselhar para obter tratamento adequado”.
O Conselho Nacional de Ciência e Tecnologia de Taiwan ajudou a apoiar esse trabalho.